Softskills
Gesund denken - gesund arbeiten
Gesunder Rücken im Unternehmen
Rücken-Checkup mit individuellen Handlungsempfehlungen für Ihr Team
Ein Rücken-Checkup mit Rumpfstabilitäts- und Beweglichkeitstests zeigt Ihren Mitarbeitenden, wo fit ihr Rücken ist und was sie präventiv tun können. Persönliche Handlungsempfehlungen und Übungsvideos helfen, dass Thema Gesunder Rücken im Arbeitsalltag zu integrieren. Optional: Faszientraining, neurozentriertes Training , Beweglichkeits-/ Eigengewichtstraining.
Für wen: Für alle Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen.
700+
Teams in Trainings und Workshops begleitet
10+ Jahre
Erfahrungen in Team- & Personalentwicklung sowie der Gesundheitsförderung
über 90 %
der Teilnehmenden empfehlen uns weiter
Diese Unternehmen setzen auf uns – eine Auswahl unserer Kunden
Ablauf und Rahmenbedingungen
Der Workshop dauert 2 (Rücken-Checkup) und bis 4 Stunden (Faszientraining) und verbindet Check, Beratung und Praxis.
- Persönliche Anamnese: Vor dem Check erfassen wir die individuelle Ausgangslage jeder Teilnehmerin und jedes Teilnehmers.
- Rücken-Checkup: Rumpfstabilitäts- und Beweglichkeitstests zeigen, wo jeder Einzelne steht.
- Individuelle Handlungsempfehlungen: Auf Basis der Ergebnisse erhalten die Teilnehmenden nach dem Kurs persönliche Empfehlungen für ihren Alltag.
- Angeleitete Übungsvideos: Mit den Videos trainieren die Teilnehmenden nach dem Workshop selbstständig weiter.
- Optionale Vertiefung: Faszientraining, Beweglichkeits- oder Eigengewichtstraining.
Ihr Ergebnis
Ihre Mitarbeitenden wissen nach dem Workshop, wie es um ihre Rumpfstabilität und Beweglichkeit steht. Sie erhalten persönliche Handlungsempfehlungen und Übungsvideos, mit denen sie eigenständig weitertrainieren. So stärken sie ihren Rücken präventiv und begegnen Fehlbelastungen im Arbeitsalltag gezielter.
Es war eine kurweilige und sehr informative Veranstaltung. Der Mix aus etwas Theorie und vielen Übungen hat mir sehr gut gefallen. Ich konnte mich entspannen und besser bewegen. Vor allem, dass auch viele Dinge erklärt wurden, die auch zwischendurch und ohne großen Aufwand in den (Büro-) Alltag integriert werden können, hat mir gefallen. Es war ein rundum gelungener Kurs.
Ihr Ansprechpartner
Sebastian Schnee
Der Rücken-Checkup zeigt, wo jeder Einzelne steht. Ich zeige Ihren Mitarbeitenden Übungen, die in den Arbeitsalltag passen, damit sie ihren Rücken eigenständig stärken. Hierbei verspreche ich keine Wundermittel oder Wunderübungen: Jeder Mensch ist individuell und muss für sich passende Übungen finden.
Häufige Fragen
Für wen eignet sich der Rücken-Check?
Für Teams mit überwiegend sitzender Tätigkeit ebenso wie für körperlich belastende Arbeit.
Wir stimmen Übungen und Beispiele auf Ihren Arbeitsalltag ab.
Ist der Rücken-Check eine ärztliche Untersuchung?
Nein. Der Workshop ist ein Präventionsangebot und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Bei Beschwerden empfehlen wir die Abklärung beim Arzt.
Wo findet der Workshop statt und was müssen wir vorbereiten?
Der Workshop findet bei Ihnen im Unternehmen oder auf Wunsch an einer alternativen Location statt. Welche Räume und Ausstattung benötigt werden, stimmen wir vorab mit Ihnen ab.
Kann der Workshop durch eine Krankenkasse unterstützt werden?
Eine Unterstützung kann unter bestimmten Voraussetzungen möglich sein. Ob das Angebot dafür infrage kommt, muss vorab mit der jeweiligen Krankenkasse geklärt werden.
Ist der Workshop steuerlich begünstigt?
Nach § 3 Nr. 34 EStG können Arbeitgeber Leistungen zur betrieblichen Gesundheitsförderung bis zu 600 Euro pro Mitarbeitendem und Kalenderjahr steuerfrei gewähren, wenn die gesetzlichen Anforderungen erfüllt sind. Ob das hier zutrifft, klären Sie bitte vorab mit Ihrer Steuerberatung.
Interesse an diesem Angebot?
- Sie senden uns Ihre Anfrage.
- Wir melden uns zeitnah bei Ihnen.
- Im Erstgespräch klären wir Ziele, Rahmen und Termine – unverbindlich.
Lieber direkt sprechen? Rufen Sie uns an: 0541 9632 8985 00
